| 出張ヨガ なんでもQ&A |
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どのくらいの広さがあれば
いいですか?
5人で8畳〜10畳、10人で15畳、15人で20畳くらいの広さがあれば出来ます。
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会社側が準備するものは何ですか?
会議室やフリースペース。 ヨガマットや大きめのバスタオルを準備ください。
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どのくらいのペースで行うと良いですか?
週に1回がオススメです。継続することで、ストレス発散、肩こり、眼痛疲労の改善など効果が現れると思います。実際当社でも、週1回のご利用が多いです。
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どんな服装でできますか?
Tシャツや短パン、長ズボンなど動きやすい服装をご用意ください。ヨガは、靴下を脱いで素足で行いますので靴は不要です。
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