岩盤浴もりの王国 岩盤浴とは 大阪の岩盤浴
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☆凄い!ビフォア・アフターにほんとうにびっくり!☆

駐輪場は1階にあります。


岩盤ヨガは、ホットヨガとの違いです!!★

◆ホットヨガは、ヒーター等の機械で温める為、身体は外側から暑さを感じ、
汗腺からベタついた汗臭い汗をかく。
 ◆岩盤ヨガは天然鉱石を床下からお湯で温め、岩盤から発する遠赤外線とマイナスイオンで自然に温度が上がる為、 体の芯からじっくり温まり、皮脂腺から酸化していないサラサラのきれいな汗が出る。 皮脂腺からは体内に溜まった老廃物も出してくれる! ?息苦しくなく、楽に呼吸できる岩盤ヨガは、身体に一番良いと言われる湿度50%位に設定。 ホットヨガ独特の息苦しさや乾燥 喉が痛くなるなどの不快感がない。?身体にやさしい岩盤ヨガで、美肌、血行促進、ダイエット、免疫力UPをしましょう♪ ご予約心よりお待ちしております。


ヨガレッスン新しくスタートのお知らせ★
4月20日より毎週木曜日13:30から新しくレッスンが増えました。
インストラクターは岡田先生です。 誰にでもできるやさしいヨガです。
ご予約心よりお待ちしております。


プレミアム・フライディ(金曜日ご来店限定)のお知らせ(5/31まで)★

ペアでヨガ:2人以上でヨガレッスンをご予約いただくとお一人様1900円
ご予約心よりお待ちしております。


ヨガ男子増加中!♪
メンズヨガ今、大人気!ようやく女子だけでなく男子もヨガの良さが 理解されつつあります
「フェイスブックページの岩盤浴もりの王国」に掲載してます。


・・・岩盤ヨガってどんなことをするの??・・・
暖かい岩盤の上で、身体を芯から温めてゆっくりと動きます。身体が温まると、柔軟度が
高まり筋肉の可動域もどんどんアップしてゆきますので、常温では難しいポーズも無理なく安全にすることができます。 身体が硬い、初心者の方にこそぴったりのヨガです。大量の
汗とともに全身をほぐし、終わったあとの身体の軽さ、 爽快感に病み付きになりますよ!
(山田インストラクター)

「一般社団法人全日本ヨガ連盟」に加盟してます!


美容・健康・メタボリック・ダイエット・冷え性に!!

本当に凄い!ビフォア・アフターに!
岩盤浴室で、ヨガ・ピラティスのレッスンを行います。岩盤浴の環境で行うヨガは、遠赤外線とマイナスイオンとのダブル効果効果により、身体を芯から温めるため、柔軟度がアップし、普段あまり使うことのない内側の筋肉(インナーマッスル)を伸縮することができます。そして、呼吸と共に、ゆったりと身体をほぐしてゆきます
定期的に続けることによって…、
ヨガは身体のバランスを整え、姿勢を修正し、冷え性、肩こり、腰痛、便秘などの悩みも解消 ・血液の循環、リンパの流れが良くなるので、冷え、むくみの解消
冷え性・ダイエット・美肌などの美容面でも、ダブル効果
大量の汗を出す爽快感と共に、デトックス効果
   など、岩盤ヨガ(ホットヨガ)ならではの期待ができます。

お客様の声はこちら

◆レッスンスケジュール       毎週60分



◆料金
◆岩盤ヨガ(ホットヨガ) 体験キャンペーン◆
初回トライアルレッスンは
通常2900円2000円!
岩盤ヨガ(ホットヨガ)60分    2,900円  料金に含まれるもの: 
 ・バスタオル・フェイスタオル各1枚・ヨガマット
ミネラルウオーター500ml    150円 レンタル服300円(手ぶらでご来店OK)
レンタルウェア+水=400円です!何も持たずにヨガレッスンがうけれます。
もちろんバスタオル+フェイスタオルは付いています。
★ お得な回数券 ★     入会金無料!もちろんマットも無料です!
ヨガ回数券
◆ご用意していただくもの
・動きやすい服装(Tシャツ、パンツ等)
・下着の替え 
・ミネラルウオーター(ショップでも販売¥150)          ・服装のレンタルあります。手ぶらでOK!!(400円) 
◆ご案内
・定員は、15名です。お早めにお申し込みください。(予約制)
・レッスンの15分前にお越しください。
・食事はレッスンの2時間前までにお済ませ下さい
・お水は、ヨガのレッスン中、欲しい時にいつでもお飲みください。
◆Q&A
Q1: 私にもできるかな??                     
   ・からだ硬いし・・・・ちょっと気恥ずかしいなぁ・・・ずっと運動してないけど・・・
   ・60才過ぎてるけれど・・・・あぐらも、かけないけど・・・


A1: こんな方も大丈夫!! 初めての方、運動不足の中高年の方もご安心下さい。初心者向けのリラックスヨガです。個人レベルに合わせて、丁寧に指導します。貴女のペースで、ゆっくりスタートしてみましょう!ヨガを行う上で大切なのは、今どの筋肉を使っているのか、どの部位を伸ばしているのかをしっかり意識して取り組むことです。ですから、体の硬さや柔らかさ、足がどれだけ高く上がるかといったポーズそのものの完成度は重要ではありません。ヨガのポーズを練習することで、筋力が弱いところは鍛えられ、凝り固まっているところは柔軟にほぐれていきます。人と比べず、今できる範囲で、自分のヨガを楽しんでください。

Q2:ホットヨガと同じようなもの?

A2: 温かいところでヨガをするという意味では同じですが、何と言っても、岩盤ヨガは、遠赤外線とマイナスイオン効果がプラスされますので、美容、ダイエットの面でもダブル効果です!!そして、岩盤ヨガの方が、呼吸が楽にできるようです。ホットヨガは、湿度65%位のところが多く、湿度が高いため、また、部屋のスペースにもよりますが、酸欠になりやすくなります。当サロンの岩盤ヨガは、湿度50%、広いスペースなので、ラクラクと、リラックスヨガを行うことができます。
◆お客様の声
岩盤ヨガのお客様の声です。

○レッスンがちょっと易しいかなと感じましたが、楽しかったです。ありがとうございました。

○岩盤浴もたっぷりな時間があって、とっても気持ちよかったです。体がすっかり軽くなって、リフレッシュできました。

○岩盤浴、きちんとしたのは初めてでした、長風呂やサウナが苦手なアタシでしたが最初の30分を超えると 、しんどくなくなり汗がどんどん出たすのですが、サラサラで臭くなく、とても気持ちよくヨガも体があったまっているので伸びやすくスゴくよかったです(^^)

○岩盤浴もゆっくり利用できて、ヨガレッスンもすごくわかりやすい教え方だった。

○とても快適で良かったです。

○岩盤浴室と更衣室ともにきれいに掃除をされており気持ちよく利用できました。 また、ヨガインストラクターの方も雰囲気のいい方が多く、リフレッシュ・リラックスできました。 自宅から少し遠いので、頻繁に利用することは難しいかも知れませんが、また利用させていただきたいです。

○とても気持ち良かったです また利用したいです

○リフレッシュ出来ました^_^

○駅近くにあるので場所が分かりやすく、スタッフの方の対応も良くてまた行きたいと思いました。

清潔なところも良かったです。

○昨今、女性専用サロンが多い中、貴重な経験をできたと思います。友達にも是非、 お勧めしたいサロンです。

○自宅の近くの岩盤ヨガの方が設備も綺麗でイントラーも好きです。 3回券購入しましたが、 1回で良かったかも〜 前後の岩盤浴は凄く良かった、時間無制限であればもう少しゆっくり出来て満足感あるかもしれません。

○思っていた以上に良かったです。 少し家から遠いので どうしようかと思っていたのですが、是非 続けたいです。

○室内もきれいで、気持ち良く過ごすことができました。

○シャワーブースがもう少し数があるとよいと思った

○とても静かな環境だったので、とてもリラックスして入れました。また行こうと思います。

○岩盤浴は初めてでしたが,説明を聞いて利用しヨガも解りやすく気持よく過せました.

○ヨガも出来て、岩盤浴も出来てとてもお得だしよかったんですが、もう少しムシムシの湿度の中で汗をかきたかったです。
○とっても満足しました。 通うかなと思ってます。

○暖かいところでヨガができてとてもよかった。

○設備などがととのっていない。 サービスが微妙。

○スタッフ・インストラクターの全ての方が、格安な内容だったにも関わらず、 とても親切で、大変有意義な時間を過ごせました。 このお値段でこの内容は、本当にお得でした。 今回はたまたま旅行中に空いた時間での活用だったのですが 、機会をみつけて是非また再訪したく思います。ありがとうございました

○とても気持ちよかったです。続けていこうと思います。

○あと、もう1回あるのですが楽しみです。対応もよく、施設も清潔で よかったです。 ヨガクラスも充実しているようでしたが改善と言う立場からならシャワー室が少し不足な感じがします。

○内容をよく読まずに、購入してしまいました。初めての人対象のチケ ットで、まわりの人にもプレゼントできず、 無駄にしてしまいました

○お店の対応もとてもよく、岩盤ヨガ、岩盤浴もとても満足がいくものでした。チケットがお安かったので、 試しにいってみましたが、今後 も利用させていただきたいと思います。

○たくさんの汗をかくことが出来、肩こりも解消された様に感じる。

○驚くほどに汗かきました。それも気持ちよかったです!身体かたいけ ど、それなりに楽しめました。2回目も楽しみです。

○コストパフォーマンスが高く、ヨガの先生もとても感じがよくヨガ初 体験でしたがリラックスして参加することができました。 引き続き利 用したいと思います。

○是非また伺いたいです!

○応対も丁寧で、とても良かったです。

○運動不足な毎日を過ごしてたので、岩盤浴と岩盤ヨガでたくさん汗か いて、心身ともにスッキリしました^ ^

○初めて岩盤ヨガをやったのですが、先生の声が独特な言い回しで よく聞き取れない場面が多くあり、戸惑ってしまいました。 ヨガに慣れている人にはよいのでしょうが 声が小さくてなんて言ってるのか分からないところが あったので、 初めての人間にもわかりやすい 言い方をして欲しかったです。 岩盤浴90分コースということで90分使えると思っていたら そうではなく、 着替えやシャワーなどの時間も全て込みでの 時間でした。説明にかいておいて欲しかったです。

○旦那さんと一緒にいけてよかったです。

○せっかく良い所なのに、シャワー室が2つしか無いのは残念です。

○岩盤ヨガは初めて体験しました。ホットヨガほどに蒸し暑くなくて、いい感じです。 店員さんの対応もいいです。岩盤浴で出た汗は、基本洗い流さなくていいらしいからか、 シャワー室が2室しかないのは、少し不便かも。 トイレが更衣室にないのも、不便。でも、この不便さを承知のうえで、また伺いたいです。

○サラサラの汗は、とても気持ち良かったです。

○日頃の運動不足と身体の歪みを整えるために、ヨガは効果的だと実感出来ました! 岩盤浴効果でとてもいっぱい汗が出て気持ち良かったです!

○ヨガのあとに、岩盤を使用できたのが、すごくよかったです。

○ヨガも岩盤浴も良かったです! クーポン詳細に着替え込み二時間半と書いて欲しかったです!

○チケットを購入したもののちょっと不安で気が重かったのですがとても爽快な汗をかいて 良かったです。 ヨガも初体験でしたが講師の方のゆったりとした指導でちょっと継続したいなと思いました。

○とても心地よい汗をかけて、気がついたら、肩が軽かったぁ(≧∇≦) もっと近くにあればなぁ…

○まだ1回だけですが、満足しています。

○金額以上の内容です。スタッフの方も親切な対応で満足致しました。

○普通でした。シャワー室が少ないのが残念です。

★ ウエストがワンサイズ小さくなりました! 体が軽くなったように感じます。

★ 汗を普段かくことがないので、スッキリした気分になる。 自分でも全然ポーズがキマッていないのは分かって いるけれど、 面白くすぐに時間が経つ。

★ ストレス発散になります。体もだんだんやわらかくなり感激しています。

★ 運動している気分になるし、マイペースで問題なく動くことができるし、そのように先生も気遣ってくれるので続けたいな、 と思います。

★ インストラクターの方がとても和みをもたらしてくださいました。 好印象です。

  私にとってヨガは未知の世界でしたが、とても心に残りました。

★ ホットヨガへ行ったことがあるのですが、全く汗の量が違って岩盤ヨガのほうがサラサラの汗がたくさん出ました。 終わった後も気分すっきりです。

★ しんどくなくて、でも汗がいっぱい出るから、すごく身体にいいような感じ。 以前行ってたホットヨガは、息苦しくって暑くってしんどかったから、もう無理と思ってやめたけど、ここなら続けられそう。

★ 体硬いから心配でしたけど、「ゆっくりマイペースでいいですよ。無理しないで。」と言ってもらえたので私でも続けられそうです。

★ 2度めなのではっきりした効果はわかりませんが、1回目にヨガをした後、とてもスッキリと体が軽く調子が良かった。
★ まだ始めたばかりで良さをわかるところまでいきませんが、高年齢に向かって自分の足でいつまでも歩き   たいので・・・。

★ 久し振りで体が伸びて気持ち良かった。

★ 初めてしましたが、血の巡りが良くなった気がします。 ハマって体重減量につなげたいです。

★ 少し間が空いてしまったので効果がでるところまでは続けていませんが、ヨガが終わった後はとにかく気分爽快です!!  来れる限り続けたいです。

★ 時間の都合があえば続けたい。 とても気持ち良かったので・・・。

★ ヨガが終わった後は、とてもスッキリして気分が良いです。 爽快感があります。

★ 身体があたたかくほぐれた感じがする。今日が初めてでした。

★ 汗が出て気持ち良かったです。

★ 汗がとてもたくさん出て気持ち良かった。

★ しんどくなくできて良かった。個別のペースでできて良かった。

★ 汗が良く出るようになって冷え性が改善してきた。

★ ヨガ後の肌の調子とその日は身体が軽い。

★ 疲れやこりがとれる。

★ 普段の生活の中でもちょっと思い出してポーズをとってみたり、体に良いことをやっている!という満足感があります。

★ 多量の発汗効果でストレス解消。

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アイヨガ初めて参加されたお客様アンケート

○先生の説明がわかりやすかったです。 眼球だけでなく、首の後ろ、ヒザの裏が伸びたら気持ちよくなっていったのがわかりました。 顔のヨガも初めてでした。 (50代女性)

○目に良い箇所がここだったのかと意外な事を教えて頂いてお得でした。 つらい箇所だけどこんなに目に良いならつらくてもがんばろうと思えました。 全体を通しても息があがる様な動きはなく、しんどくはなかったので続けやすいな、と思いました。 翌朝、目の充血はなくスッキリした感じでした。先生ありがとうございました。 (40代女性)

○岩盤浴ヨガを初めて体験させて頂きました。 気持ちがよく、次回も参加したいです。体もそんなに負担がなく、初めてでしたが楽しくできました。肩こりがなくなりました。 (40代女性)

○終了後、いつもより明るく感じ、貼り紙の文字も少しはっきり見えるような気がする。 普段動かしてなかった目玉を動かすのが以外に難しいことに気づいたので普段から気をつけてやってみます。 ありがとうございました。 (30代女性)

アイヨガ初めて参加されたお客様アンケート

○アイヨガを含め岩盤ヨガは初めてでしたが、岩盤浴より倍、汗をかきました。  また、体を動かしたり伸ばしたりするので、終わったあとにとても楽になった感じがしました。  目に利いたのかどうかはわからなかったけどまたやってみたいと思いました。
 50代 女性

○目を動かすだけではなく、体全体のストレッチもできて良かったです。  目を動かすのみの動きだけでも汗がたくさん出てびっくりしました。  普段強く目に力を入れることがないので新鮮でした。
 女性

○目だけ動かすのかと思っていたのですが肩や足裏の筋など  のばすのもあり、とってもスッキリしました。  先生もとてもわかりやすく、良かったです。  また参加したいと思います。ありがとうございました。
 女性

○終わった後目がスッキリできました。  ひざ下をのばすと良いや、目にいいツボなど教えてもらえて知識も増えました。  家でも継続してやりたいです。
 20代 女性

○体をしっかり伸ばすことで気持ちが良かった。  普段体に力が入っていることが気になっていたのでリラックスできてよかった。  目を動かすだけでも汗がすごく出て肩こりもすっきりしました。
 50代 女性

○視界が明るくなった気がしています。 姿勢も良くなった感じでできれば続けてみたいと思います。
50代 女性

○初めて参加させて頂きました。  とても良かったので次回も時間が合えば参加したいと思います。
 40代 女性

○とても良かったです。  次回も参加したいです。
 40代 女性

●暑かったけど、楽しかった〜こまめに休憩をしたのでしんどくはならなかったです。ありがとうございました。
(40代 女性)

●体が温まっているのでいつも以上に筋肉が伸びたり動いたりしているように思いました。終わった後、スッキリしました。
(30代 女性)

●外の気温が高いからか岩盤の温度がとても温かかったです。今回初めてアイヨガを受けました。 前回のヨガと違ってゆっくりとゆったりと動作をして頂いて良かったです。 途中、しんどくなって何度か外で休んだので受けれてない部分があり残念でした。体が伸びて楽になりました。
(40代 男性)

●先生のご指導がとても優しく丁寧で、ゆったり楽しみつつリラックスして参加できました。驚くほど汗が出てボトボトです。 眼球を八方に寄せる動きがとても痛くて疲労を感じました。 が、爽快です。ありがとうございました。また参加したいです。

○40代 女性
部屋に入った時に明るく感じました。自分でも部屋などでやってみたいです。又、イベントとは言わず毎月やってほしいです。

○50代 女性
目がすっきりしました。家でもやってみたいと思います。

○?代 女性
普段は使っていない目の筋肉を動かすことができ、とても気持ちよかったです。 終わった後はすごく目がスッキリしているのがわかりました。

○40代 女性
目がスッキリし頭もスッキリしました。体が軽くなった感じです。又、目のヨガを行っていただきたく思います。

○40代 女性
「アイヨガ」とても良かったです。定期的に開催して欲しいです。

○40代 女性
日中の疲れた重たい目がスッキリ。視界もクリアになってリセットされた気がしました。 特に耳の後ろのツボ、自分でも知らないうちに目が疲れていたのだと実感しました。 社内の人にもお手軽に出来るツボ押し紹介したいと思います。

○50代 女性
今日教えていただいたこと、自宅帰ってできる時してみようと思います。 わかりやすくとてもよい体験でした。又あれば受けてみたいです。

○40代 男性
山田先生のレッスンはすごく丁寧でわかりやすいので、もう30分時間があればもっといいと思います。 癒しに感謝。明日もがんばろう。ありがとうございます。

★40代女性
まず、「アイヨガ」という未知の体験ができたのが良かったです。 表情筋や眠筋等普段あまり意識して使わない部分でしたので、運動後は目や顔のあたりがやわらかく感じました。 (動きやすく感じた)実際、運動前0.3の視力が運動後0.5の辺りまで見えるようになってましたから、 しかも両目ともに効果がありました。先生はD頭の指示だけで無く、実際に一人一人アプローチしていたのが良かったと思います。 ただ、時間の配分がもったいなかったですね。あの内容なら1時間は超えると思いました。 それくらい丁寧に教えて頂いた印象があります。毎月…とは言えませんが機会があればぜひまたお願いします。

★20代女性
本当に良くなるのか半信半疑でしたが、終わった後更衣室の壁が明るくみえたので…。続けたら効果有りそうだな、 と思いました。また定期的に開催して頂けたらと思います。

★20代女性
視界がスッキリしました。体も軽くなりました。ありがとうございました。

★40代 女性
今日、初めてアイヨガを体験してみて、日頃パソコンばかりに向かって仕事をしているので、 あまり目の筋肉を使っていないと思っていたので、色々な方向へ目を動かすことでスッキリと感じました。 仕事の合間に今回のように目の体操をしながら毎日、スッキリ、目をパッチリさせたいと思います。 また開催した時は参加しようと思います。ありがとうございました。

★40代女性
すごく良かったです。日頃そんなに眼力を入れることなく、いい機会になりました。 近視が強く、年齢とともに老眼も入ってきて悩んでる今日この頃ですので、ぜひ次も開催して頂きたいです。 レッスンが終わってロッカールームに出ると来た時よりグッと部屋が明るく見えました。

★50代女性
普段動かさない眼球を動かしてスッキリしました。更衣室もいつもより明るく!見えました。 でも1度ではあまり効果はないかも?出来れば定期的に開催して頂きたいと思います。

★ナシ
とても頭部がほぐれました。定期的にお願いいたします。

★50代女性
“眼の疲れがとれた”スッキリ感が味わえたアイヨガでした。効果がすぐに感じられいつもと違ったヨガでとても良かったです。 今日教えて頂いたことを自宅でも続けたいと思います。またぜひ企画してください。

★20代女性
次も参加したいです。

 


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